Deje de lado todo lo que haya leído en las novelas de terror
y todo lo que haya visto en las películas.No necesita de ningún ambiente
tétrico para lograr un desdoblamiento astral.Las condiciones en realidad no son
difíciles ni imposibles. Sólo necesitará tres cosas:
1. Un lugar tranquilo y seguro.
2. La elección de una postura relajante.
3. Potencial para cambiar su estado de conciencia.
Buscar un lugar seguro
A menudo se descuida la búsqueda de un sitio tranquilo y
privado donde poder practicar el desdoblamiento,sin considerar que es lo
principal el desdoblamiento, sin considerar que es lo principal,pues nadie se
encuentra cómodo con la sensación de ser desconcentrado de golpe de un estado
alterado de consciencia o un estado pacíficamente meditativo y, por otro
lado,muchos practicantes simplemente desean mantener sus prácticas en la
intimidad.
En muchos hogares, es difícil conseguir la privacidad y si
éste es su caso,deberá encontrar su espacio propio
y su tiempo de
práctica. En un lugar donde hay mucha gente, a menudo puede ser efectivo usar
la propia cama antes de levantarse o justo antes de dormirse. Si esto no fuera
posible,o si encuentra que no puede encontrarse a gusto estando reciclando en la cama,deberá organizar sus
horarios del días, a fin de disponer de algún tiempo a solas. O podría elegir
trabajar en la casa de un compañero de confianza que lo éste asistiendo en el
aprendizaje del desdoblamiento astral o que esté tratando de aprender junto con
usted.
No es posible lograr un adecuado relajamiento cuando uno se
encuentra preocupado por la posibilidad de una interrupción. En ocasiones,el
solo hecho de saber que alguien conoce exactamente lo que uno está tratando de
hacer detrás de una puerta cerrada puede ser motivo suficiente para que no
tenga éxito. Esto quiere decir que los posibles «intrusos» y los espectadores
no son convenientes.
Por otro lado, es conveniente mantener es privado los
esfuerzos para iniciar el desdoblamiento y, mejor aún, en el mayor secreto
posible,pues tener los propios bloqueos mentales es suficiente obstáculo para
la mayoría de de nosotros. Se pueden hacer excepciones en el caso de contar con
un compañero(a) que también busque iniciar el desdoblamiento.
Buscar tranquilamente
No hay dudas acerca de que los ruidos lo distraerán y lo
sujetarán a lo físico hasta que pueda
lograr al menos los niveles intermediarios de tal habilidad. Tal vez piense que
vive en lugar libre de ruidos,pero la meditación tiene el modo de abrir sus
oídos a una nueva realidad. Una vez que se acueste para meditar,va a descubrir
ruidos que antes no oyó,ruidos tal vez insignificantes como el sonido de un
carro a lo lejos,el aire acondicionado,el calefactor,la heladera,las bombas de
agua y otros artefactos que se apagan y encienden a intervalos durante todo el
día y toda la noche,pero que constituirán un impedimento para sus experiencias.
Intente usar los tapones que se venden en cualquier
farmacia,o bien ponga como fondo alguna música suave,sin canto,para poder
bloquearlos a fin de poder vencer las distracciones causadas por los sonidos.
Elija piezas instrumentales que fluyan suavemente si es que desea trabajar con
música. Evite
los ritmos fuertes y cualquier música cantada .
Puede atenuar algunas de sus frustraciones recordando que, a
medida que mejora la alteración de la consciencia, también mejorará su
posibilidad de aislar la evidencia del mundo físico.
También puede ir de cuarto en cuarto y experimentar en cada
unos de ellos hasta encontrar el sitio más tranquilo.
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